笑いヨガ＆ワクワクリズム体操
笑いヨガは笑うトレーニングです。笑うための筋肉を鍛え、身体と心を最適化することで、心身の健康につながります。また笑うと幸せホルモンと呼ばれる、セロトニン値が高まりやすいと言われます。
ワクワクリズム体操は、いつまでも元気で楽しく、やりたいことができる身体づくりを目標とした、参加者を笑顔にする体操です。
日時：令和7年11月13日（木曜日）午後1時30分～3時
場所：中央公民館
講師：足立 和歌子さん
・笑いヨガリーダー
・JBDFプロフェッショナルダンスインストラクター
対象：市内在住の方
募集：25名（先着順）
参加費：無料
持ち物：スポーツタオルまたはフェイスタオル・上履き・飲み物
申込み方法：10月16日午前8時からWEB申込、または午前9時から中央公民館に電話申込
