高石市民の方のうち、約15名以上の参加者を確保していただけるグループ

要相談。

グループの希望の日時のうち、講師と予定が合う日を調整します。
実施希望日の約2か月前までに総合保健センターへご相談ください。

総合保健センターへ電話でご相談ください。

◆出張スッキリボディ教室

日常生活で簡単に取り入れられる運動・食事改善の紹介を致します。
（例）「スッキリボディになる秘訣」
　　　「運動でスッキリボディ」
　　　「食事でスッキリボディ」

◆出張介護予防教室

転倒による骨折や寝たきり状態、閉じこもり等による認知症など、高齢者の方の要介護状態を予防するため、地域に出張し介護予防教室を実施しています。

例）介護予防講座、中高年の運動講座、認知症予防講座、住宅改造と福祉機器講座等