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はじめての健幸ダンス教室 参加者募集(スポーツ庁補助事業)

ダンス教室のイメージ

昭和のヒット曲や流行のヒットチャートなど、ヒップホップダンスを通じて運動習慣を身に着けていただくとともに、振付を覚えて体を動かすことで認知症予防をめざす注目のプログラムです。

奈良県立医科大学と日本ストリートダンススタジオ協会が共同研究したプログラムなので、認知症予防だけでなく、ストレス解消の効果にも期待されています。講座の1回目と7回目には認知機能チェックや体力チェック検査がありますので、記憶力がどれほど向上したのかなどの測定を受けることができ、取組みの成果を実感しやすい教室です。

想像しただけでワクワクしてきませんか?
この機会に、あなたもヒップホップダンスで認知症予防に取り組みましょう!

教室は市内4会場で、順次開講予定です。
後続の講座として、ダンスの指導員をめざせる「ダンスリーダー養成講座」も予定されていますので、ぜひ、地域の皆さんでお誘いあわせのうえご参加ください。

 

期待できる効果

  • 脳トレによる認知症予防
     
  • 転倒予防
     
  • 柔軟性アップ
     
  • 肩こり解消
     
  • 生活習慣病予防
     
  • 尿もれ予防
     
  • ストレス解消
 

日時 

とろしプラザ(取石3-9-8)

  • 第1回 11月7日 (時間にご注意)

  • 第2回 11月14日

  • 第3回 11月21日

  • 第4回 11月28日

  • 第5回 12月5日

  • 第6回 12月12日

  • 第7回 12月19日 (時間にご注意)

  • 第8回 12月26日

    いずれも木曜日

    A.午後の部 13時30分から14時30分
    (ご注意)第1回と第7回は体力測定と認知機能検査のため、午後1時から3時

    B.夕方の部 15時00分から16時00分
    (ご注意)第1回と第7回は体力測定と認知機能検査のため、午後3時30分から5時30分

     

カモンたかいし(西取石6-5-6)

  • 第1回 1月8日 (時間にご注意)

  • 第2回 1月15日

  • 第3回 1月22日

  • 第4回 1月29日

  • 第5回 2月5日

  • 第6回 2月12日

  • 第7回 2月19日 (時間にご注意)

  • 第8回 2月26日

    いずれも水曜日

    A.午前の部 9時30分から10時30分
    (ご注意)第1回と第7回は体力測定と認知機能検査のため、午前10時から正午

    B.午後の部 11時00分から正午
    (ご注意)第1回と第7回は体力測定と認知機能検査のため、午後1時から3時
     

 

対象(各コース共通) 

60歳以上の市内在住の方で健康な方で
原則として全8回にご参加いただける方

(ご注意)

  • 血圧180/110mmHg、脈拍110回/分以上の方はご参加いただけません。
  • 体調に不安がおありの方は参加に際し、主治医にご相談の上、ご参加ください転倒等によるケガ等に起因する損害については、保険の範囲内での対応とさせていただきます。
 

服装・持ち物 

  • 動きやすい服装(ポロシャツ、Tシャツなど)
  • 靴(運動靴やスニーカーなど)
  • 汗拭き用タオル
  • 必要な方はお着替え
  • 飲み物

    (ご注意)
    ヒールがあるものはケガにつながるため不可です。
    更衣室はございません。
 

参加費 

1,200円(保険料を含みます)
 

お支払は第1回目に現金払いでお願いします。

 

お申込み 

とろしプラザ 開催分

  • 9月13日(金曜日)午前9時から高石健幸リビング・ラボ運営事務局へ電話またはFAXで申込

 

カモンたかいし 開催分

  • 12月13日(金曜日)午前9時から高石健幸リビング・ラボ運営事務局へ電話またはFAXで申込
     

高石健幸リビング・ラボ運営事務局

  • 電話・FAX共通番号  072-242-3927
 

定員 

  • 各コース 15人(先着順)
 

諸注意 

健幸ダンス教室で取り扱う個人情報につきましては、主催者・共催者と共有させていただきますことをご了承ください。なお、それらの情報は個人情報保護に関する関係法令に基づき適正な管理を行うことに努めます。また、本教室は高石健幸リビング・ラボのモニター事業として実施しています。


主催 高石市

実施運営 高石市健幸のまちづくり協議会

運営委託 公益社団法人日本ストリートダンススタジオ協会(NSSA)

協力 奈良県立医科大学

 

お問合わせ先

保健福祉部 健幸づくり課 スマートウェルネス推進班
〒592-8585
大阪府高石市加茂4丁目1番1号
電話:072-267-1161 ファックス番号:072-265-3100 

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