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いきいき百歳体操が老人センター他市内4ヶ所で体験できます

 「いきいき百歳体操」とは、地域の方が集まって、DVDの映像に合わせておもりバンドをつけて行う運動で、既に実施している他市の団体等で効果がえられている点と、体力差の有る皆さんでも一緒に運動できる点、概ね週1回程度の実施回数で負担の少ない点から、全国的に注目されています。

 

 市でも高齢者の皆さんに長く健康ですごしていただく為、「いきいき百歳体操」を推進しており、体操を実施するグループに対し使用するDVDの貸し出し等の支援を行っています。

 

 

 実際に昨年秋より「いきいき百歳体操」を実施するグループが立ち上がり、徐々に効果を得られつつあります。

 (広報たかいし12月号裏面中段参照)

 

広報たかいし12月号 裏面(PDF:2.8MB) 

 このたび、下記の市内4ヶ所において「いきいき百歳体操」を実際に体験できるようになりました。

 

 

非営利活動法人きずな

  ・新公園(東羽衣地区): 毎週 水曜日 10時から

 

老人福祉センター

  ・瑞松苑(千代田地区): 毎週 月曜日 10時から

  ・慶翠苑(羽衣地区)  : 毎週 水曜日 10時30分から

  ・菊寿苑(取石地区)  : 毎週 木曜日  9時30分から

※老人センターを初めてご利用される方は利用者証の作成が必要です。

  

 

 

いきいき百歳体操チラシ(PDF:344KB) 

なお、実際に体験される場合は、動きやすい服装にて水分をこまめに補給してください。

 
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お問合わせ先

保健福祉部 地域包括ケア推進課 保健予防係
〒592-8585
大阪府高石市加茂4丁目1番1号
電話:072-275-6319 ファックス番号:072-263-6116(代) 

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